16 lat

Ja bym się nie wzorował WK, bo według mnie to tylko Saker tam nie bierze ssa bo ma dobry gen i kilkuletni staż. Owca przez 2 lata zrobił tyle co saker w 4-5 lat i twierdzi że na słodyczach i witaminach, a pączek przez kilka miesięcy nie miał prawie progresu a potem w kilka tygodni napuchł jak baniak(nawet na testach teścia wpadł i twierdził że [...]

no wlasnie, dieta, jeszcze pare lat temu jak zaczynalem przygode pierwszy raz z silka i dieta to raczej w polowie mialo coś wspolnego z dzisiejszą dieta... Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-06-12 16:36:46

Wy nie bierzecie tego na poważnie. The Gama by już dawno zabili. A tatuaż w wieku 14/15/16/17 lat raczej nie wchodzi w rachube, a przyznam że tą "henną" też idzie dajne rzeczy porobić. A tak przy okazji to ile kosztuje no np. taki napis po łacinie ??

Siema zaczynam ćwiczyc na silce ogolnie chcialbym sie skupic na sile i rzezbie masy nie chcem zabardzo :) i chce duzo schudnac. Mam 14 lat jaka dieta bedzie dla mnie stosowna przy cwiczeniach i takze zeby zrzucic pare kilosow? oczywiscie chce stosowac diete bez rzadnych tabletek pomagajacych itd takze odzywek :) // Siee! Spoko pomoge ci, to [...]

[...] operacji do ktorej jest powolane, smigla, wsparcie, stan osobowy w szturmie itp) oraz AT ( taktyka czarna co prawda o niebo lepsza niz w 2305 ale rowniez z przed 10 lat). Opowiedz ile operacji porownywalnych do Alfy na ktora sie powolujesz wykonaly polskie JS. Czekam rowniez na ocene zdarzenia w TVP w warszawie, ocen jako profi... [...]

[...] potrzebuję trochę waszej pomocy za co będę ogromnie wdzięczny. Ułożyłem sobie dietę na masę ale na pewno trzeba będzie trochę poprawek a jestem w tym troche zielony. Wiek 18 lat Wzrost 192cm Waga 64,3 kg Zapotrzebowanie: Białko: 115,51 g Tluszcze: 102,67 g Wegle:423,5 Kalorie: 3015 Proszę o ocenę i bardzo byłbym wdzięczny za wskazówki Nie wiem [...]

[...] 500mg w tygodniu 1-17 bold 750mg w tyg? i teraz pytanie czy bolda wystarczajaca dawka bo wiadomo under 1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120+/- -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] Ewentualnie, w dni treningowe mogę jeść jajecznicę/omlet, a w nietreningowe jajka na miękko/twardo(na kanapce). Jajka mam "swojskie" z własnego wybiegu i także od kilku lat są podstawowym składnikiem moich śniadań i nadal się nie znudziły. Braki w kcal/składnikach mogę uzupełnić czymś w posiłku numer 2 oraz 3, tylko prawdę mówiąc nie bardzo [...]

No i jak wam się skończyła przygoda z tymi cycami :) ? Operacji w ogóle nie biorę pod uwagę , wole mieć takie cycki jak mam niż się ciachać. Ogólnie mam 16, w sierpniu 17 lat i mam to g**** gdzieś 2 lata. Ostatnio byłem u endo i stwierdził że mam lekką ginekomastię... W sumie to jestem w okresie dojrzewania . Rosną mi coraz gęściej włosy na [...]

rzadko podobaja mi sie chude sylwetki ale tutaj dam soga podoba mi sie lat 16 i super wyglad.Brzuch marzenie ;)

ja slyszalem o kolesiu co je od jakis 2 lat 16 snickersow dziennie. nic innego. z tym ze to narkus jest, nie kulturysta

[...] Nie wiem z jakiej przyczyny masz takie kompleksy .Ale przejmowaniem się wzrostem przy 174 cm jest głupotą. Widze to z swojej perspektywy czasu. Ja rownież gdy miałem 16/17 lat kombinowałem aby mieć więcej. Nadal mam mam 176 i jest mi z tym dobrze. Przez prace nad sobą i sport mam teraz przyzwoitą sylwetkę. I nie zamieniłbym się z moimi wyższymi [...]

W wieku około 14-17 lat rośnie się, a potem wzrosta masa człowieka. Dlatego zazwyczaj dorosły mężczyzna jest szerszy od np 16 latka, który ma przykładowo podobny wzrost.

Słuchajcie chciałbym sie was poradzic co robic... mój problem równiez dotyczy czerwonej skóry na twarzy (tylko policzki) mam to juz odkad pamietam czyli od dawna mam 18 lat i nigdy tego nie leczyłem... jednak teraz chciałem sie tym zajac ale dowiedziałem sie ze do państwowego dermatologa czeka sie ponad miesiac u mnie we Wro;/ wiec nie wiem czy [...]

[...] mutacje, ale jezeli juz to mialem jej lagodna odmiane o okresie 16-17 roku . Dojrzewanie tez mam opóznione względem rowieśnikow , skoku wzrostu takze nie mialem (wzrost 175 - 17 ,7 roku (14 lat - 150 ))rosne rocznie 5-7 cm , ale mam wysokich rodzicow , a starszy brat ma 193. Wiek kostny mam o rok opozniony wiec licze takze na swoj skok wzrostu .

ja koncze tą redukcje za pare tyg i od wrzesnia wbijam na 14-16 tyg cykl masowy na pełnej kurvie bo ostatnio jak wbiłem na siłke to stało 3 typów 17-18 lat ledwo to 37 w kablu miało ale już mówili jak to ich rozpierd*la po 4 strzale omy, i mnie strach obleciał

[...] na jedną kartę Maslobojev to legendarna postać litewskiego Kickboxingu z uwagi na dokonania i wszechstronność. Już w 2007 roku był mistrzem świata WKA mając niespełna 20 lat. W 2013 roku zdobył prestiżowe mistrzostwo świata WAKO we wspomnianej Brazylii. Tytuły mistrza Europy czy Krajów Nadbałtyckich to tylko przystanki w amatorskiej karierze. [...]

[...] coś dopomóc. A odnośnie po***anych ludzi to mógłbym dużo napisać, ale to prędzej na gg bo nie będę postu zaśmiecać(nie żeby było to nagminne na forum ;-( )mały przykład: 13 lat ok160cm wzrostu- pierszy mietek, w sumie do 16 roku życia chyba z 4-5 cykli w tym (z oficjalnych):meta, omka ,teściu(nie wiem jakie) i chyba coś jeszcze. zero osłon [...]

[...] i lepiej przygotowany do podjęcia fizycznego wysiłku. Wzmacniaj mięśnie brzucha Podczas ćwiczeń puls powinien wynosić 180 uderzeń na minutę minus wiek. Jeśli więc masz 35 lat, ćwicz tak, by serce biło w rytmie nie przekraczającym 145. uderzeń na minutę. Połóż się na wznak. Podpierając się rękami, unieś tułów i nogi nad podłogę. Przy napiętych [...]

Pamietam Binkowskiego sprzed okolo 7-8 lat. Zawsze taki byl., Pajacowal, aktorzyl, zachowywal sie jak psychicznie chory czasami. Przed i podczas walki. Po walce zupelnie inaczej. Powyzsze widoe jest po jego walce, dlatego zachowuje sie normalnie. Tutaj jego wywiad przed walka z Mike Molo w 2007. Wywiad przeprowadzil Przemyslaw Garczarczyk, znany w [...]